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알아두면 좋은 생활정보

안구건조증 관리방법(원인, 치료방법, 생활습관 등) 오늘은 안구건조증의 원인, 치료방법과 생활습관 등 올바른 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 저는 안구건조증이 있는 상태에서 라섹 수술을 했고, 이후에도 안구건조증이 있어 지속적으로 관리를 하고 있는데 확실히 관리를 제대로 하고 있을 때와 아닐 때 차이가 느껴지는 편입니다. 안구건조증은 관리가 정말 중요한데, 오늘 관리방법에 대해 집중적으로 알아보겠습니다. 1. 안구건조증 종류 안구건조증은 그 원인에 따라 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 눈물 분비 자체가 잘 되지 않는 '수분결핍형'과 눈의 마이봄샘 기능 이상으로 눈물이 빨리 증발하게 되는 '증발형'이 있습니다. 통계적으로 보면, 수분결핍형이 약 15% 정도이고 증발형이 약 50%, 두 가지가 함께 동반된 경우가 35%라고 합니다. 우리 눈의 눈물층은 .. 더보기
레뷰 체험단 100% 이용 노하우! 언제부터 당첨 될 수 있을까?(입문 Tip) 오늘은 네이버 블로그를 통한 레뷰 체험단 이용 노하우와 당첨 후기, 입문 Tip에 대해 공유하도록 하겠습니다. 저는 맛집, 문화, 여행을 주제로 네이버 블로그를 운영하고 있습니다. 처음에는 순수하게 일상을 기록해 오다가 우연히 맛집 체험단이라는 것을 알게 되어서 주로 레뷰(REVU)를 이용해 서울권 맛집 체험단을 하고 있습니다. 레뷰를 알게 되신 지 얼마 안 되시거나, 새로 시작해 보시려는 분들께 도움이 되시라고 이 글을 작성합니다. 저도 처음 레뷰를 시작하고 이것저것 다양한 맛집들을 신청하고 계속 떨어졌었습니다. 그때 들었던 생각이 도대체 이게 선정이 되긴 하는 것인지 궁금하기도 했고, 당첨되는 사람은 어느 정도의 블로그 조회수를 갖는지도 알고 싶었습니다. 1. 그동안 선정된 체험단 경쟁률 및 제공내역.. 더보기
여권 재발급 온라인신청 방법(발급비용, 준비물, 사진규격, 수령방법 등) 오늘은 여권이 만료된 경우 온라인으로 재발급 신청하는 방법과 절차, 재발급 비용 및 소요시간, 수령장소 선택, 수령 시 준비물 등에 대해 알아보겠습니다. 올해부터 해외여행 수요가 폭발적으로 증가하면서 연초에 여권 재발급 신청이 굉장히 많았다고 합니다. 발급까지 2주 이상 소요되는 경우도 있었다고 하는데, 최근에는 일주일 정도면 발급된다고 합니다. 하지만 해외여행을 준비하시는 분들이라면, 혹시 모를 사태에 대비해 여권 재발급을 미리미리 하시면 좋겠습니다. 기존에는 여권 신청 시에 한번, 수령 시에 한번 총 두 번을 방문해야 했지만 요즘에는 신청은 온라인으로 하고 수령 시에만 방문을 하면 되어서 편리해졌습니다. 지금부터 온라인으로 여권 재발급 신청하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 여권 재발급 대.. 더보기
성인 수두 백신 부작용 분석(예방접종 후 발진이 발생한다면?) 오늘은 임신 준비 중 성인 수두 예방접종 후 발진이 나는 부작용이 생기는 경우에 대해 알아보겠습니다. 수두 예방접종은 보통 아기들이 받는 경우가 많고, 성인이 수두 예방접종을 하는 경우는 흔하지는 않습니다. 다만 임신 중에 수두에 걸린다면, 초기에 감염될 경우 약 2%의 확률로 기형이 발생할 가능성이 있고, 분만을 앞두고 수두에 걸릴 경우 아기도 함께 수두에 걸릴 수 있기 때문에 수두 항체가 없는 경우 수두 예방접종을 할 수 있습니다. 그러나 수두 백신도 코로나 백신과 마찬가지로 부작용이 나타날 수 있습니다. 저도 수두 백신 접종 후 몸에 수두와 유사한 모양의 발진이 여러 개가 생겨 여러 병원에 가서 진료를 보았는데, 수두 백신으로 인해 수두에 걸린 것인지, 혹은 단순히 부작용인지, 이 경우 다른 사람에.. 더보기
초보자 양양 서핑샵 고르는 꿀팁! 양양 서핑 입문강습 오늘은 양양 서핑샵 입문강습 고르는 꿀팁에 대해 알아보겠습니다. 양양은 서핑의 성지로 알려져 있는데, 여러 해변에 서핑샵들이 굉장히 많다 보니 서핑샵 입문강습을 고를 때 결정이 어려울 수 있습니다. 서핑을 처음 경험해 보시는 분들은 서핑에 대한 약간의 두려움도 있을 수 있기 때문에 초보자에게 적합한 서핑샵을 고르는 법에 대해 소개하고자 합니다. 저도 입문강습을 앞두고 있는 서핑 왕초보자인데, 제가 조사한 서핑샵 고르는 법을 공유드리겠습니다. 1. 서핑할 해변 정하기 각 해변마다 서핑샵들이 굉장히 많기 때문에, 우선 어느 해변에서 서핑을 할 건지 정해야 합니다. 서핑장소를 고르는 기준은 크게 수심, 주변인프라, 밀집도로 정리할 수 있습니다. 1) 해변 수심 서핑에 도전하시는 분들 중 수영을 잘 못하시는 분.. 더보기
크레마S 어플 다운방법 및 화면 깜빡임 현상 해결방법 오늘은 e-book 리더기 크레마S의 화면 깜빡임 현상을 해결하는 방법을 알아보겠습니다. e-book 리더기는 가볍고 휴대성이 좋아 언제 어디서나 편리하게 책을 읽을 수 있다는 큰 장점이 있지만, 어플리케이션 다운로드가 다소 불편하고 화면이 전환될 때 깜빡임 현상이 있다는 단점이 있습니다. 오늘은 이 두가지 단점과 관련해 어플 다운방법과 화면 깜빡임 현상을 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 크레마S 어플 다운방법 크레마S는 yes24 전용기이기 때문에 yes24 구독서비스인 '크레마클럽'(구 북클럽)에 최적화되어 있습니다. 하지만 다른 어플리케이션 다운로드도 가능한데, 휴대폰에서 다운로드하는 것처럼 편리하지는 않습니다. 밀리의 서재, 교보도서관 등 다른 어플리케이션을 다운로드하려면 'apk' 파.. 더보기
편두통의 모든것! 편두통 원인과 증상, 완화/예방방법 알아보기 오늘은 누구나 한번쯤 겪어보았을 편두통의 원인과 증상, 완화방법과 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 저는 조짐증상이 있는 편두통이 주기적으로 오는 편인데, 몇년간 편두통을 겪다보니 편두통에 대한 정보들을 많이 접하게 되었습니다. 편두통 있으신 분들께 도움이 될 수 있는 편두통의 원인과 증상, 완화방법/예방방법을 알려드리겠습니다. 1. 편두통의 원인 편두통의 원인은 아직 명확히 밝혀진 것이 없다고 합니다. 다만 혈관이 확장되면서 뇌의 신경이 압박을 받아 두통이 발생한다는 가설이 있다고 하는데, 이조차도 편두통의 전형적 증상인 전구 증상이나 조짐 증상을 설명하기에는 한계가 있다고 합니다. 다만, 가족력이 보이는 경향이 있어 유전적 요인이 편두통에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 2. 편두통 증상 편두통.. 더보기
마켓컬리 신혼부부 10만원 미만 집들이 선물 추천 얼마 전 결혼한 지인 부부의 집들이에 다녀왔는데요. 급하게 선물을 준비해야 했는데 마켓컬리에도 선물할만한 아이템들이 많더라고요. 11시 전에만 주문하면 다음 날 새벽배송되고, 선물 포장도 가능한 상품들이 많아서 급하게 주문할 수 있는 10만원 미만의 신혼부부 집들이 선물을 추천드리겠습니다. 혹시 아직 마켓컬리에 가입하지 않은 분들은 추천인 아이디(ljo911229)를 입력하고 가입하시면 신규가입 1만원 쿠폰에 추천인 혜택 5천원 할인쿠폰까지 추가로 적립됩니다! 🎁 추천인 아이디 ▶ ljo911229 1. 올리브오일 & 발사믹 세트 요리에 관심 있는 친구라면 올리브오일과 발사믹식초 세트가 좋은 후보가 될 수 있겠습니다. 특히 좋은 올리브오일, 발사믹은 가격대가 나가기 때문에 내 돈 주고 비싼 거 사긴 아깝.. 더보기

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